Refrigerantes, sucos de caixinha e isotônicos devem
ter o consumo limitado.
Um estudo pulicado nesta
terça-feira (12) no American Journal of
Preventive Medicine aponta que bebidas açucaradas, como refrigerantes,
sucos de caixinha, isotônicos e quaisquer outros líquidos com alta concentração
de açúcar, podem ser os principais responsáveis por dietas hipercalóricas na
infância. Além disso, crianças que consomem esse tipo de bebida são mais
propensas a consumir alimentos pouco saudáveis. A descoberta foi feita por
pesquisadores do Departamento de Nutrição da University of North Carolina,
nos Estados Unidos.
A pesquisa foi baseada em dados
de 2003 a 2010 de uma pesquisa nacional chamada What
We Eat in America. Por meio de uma amostra de 10.955 crianças e
adolescentes com idades entre dois e 18 anos, foi possível avaliar os hábitos
alimentícios em três faixas de idade: dos dois aos cinco anos, dos seis aos
onze anos e dos 12 aos 18 anos de idade.
Os resultados mostraram que
bebidas açucaradas eram as grandes responsáveis pelo consumo excessivo de
calorias nas crianças com idades entre dois e 11 anos. Entre o grupo com idades
entre 12 e 18 anos, isso também foi observado, mas somente quando o consumo de
bebidas açucaradas ultrapassava 500 calorias por dia. Além disso, consumir
muito refrigerante e suco de caixinha foi relacionado a uma alimentação mais
calórica.
Para o autor, o estudo é um
alerta para os pais, que são os principais responsáveis por ensinar bons
hábitos alimentares para seus filhos. Embora sejam gostosos, pizzas, bolos,
biscoitos e batatas fritas devem ter o consumo limitado.
Fonte: Minha Vida.
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